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美髮小知識
2025.11.21
頭髮很澎怎麼辦？揭秘髮質＆生活習慣 4 大原因，讓你頭髮不再炸毛
為什麼頭髮會變得很澎？4 大常見原因
如果你每天早上花很多時間整理頭髮，卻總是不到半天就變澎、變毛躁，那你並不孤單。許多人的髮質天生容易膨起，但更多時候，是日常習慣或外在環境導致的。想真正解決頭髮很澎怎麼辦，就要先了解造成髮絲炸開的根本原因。以下幾個重點，你一定要知道：
天生自然捲或髮量多導致蓬鬆
有些人天生髮絲比較粗、髮根角度自然翹起，這種情況就算沒有特別造型，頭髮也容易炸開。特別是自然捲髮質的人，髮絲呈現波浪狀或不規則捲曲，光線無法平均反射。就會讓頭髮看起來毛躁、澎鬆。再加上髮量多或髮根硬挺，整體輪廓就容易顯得厚重。洗頭與吹髮方式錯誤，讓毛鱗片張開
很多人以為只要洗乾淨就好，其實錯誤的洗髮方式，會讓髮絲越洗越澎。例如太熱的水溫會破壞頭皮油脂平衡，過度摩擦則會撐開毛鱗片，導致髮絲失去光澤與平滑感。同樣地，吹髮時如果吹風機離太近、角度太亂，也會讓髮尾翹起，頭頂變澎。環境濕氣與氣候變化讓頭髮炸開
髮絲經過高溫燙染或漂髮後，毛鱗片會受損，導致內部水分流失。長期下來，髮幹會變得乾硬、粗糙，整體看起來就像炸毛。很多人為了讓頭髮更順，反而頻繁使用離子夾或電棒，加重損傷，形成惡性循環。
頭髮很澎怎麼辦？ 4 大改善澎亂髮的日常護理方法
想讓頭髮從毛躁澎亂變得柔順服貼，不一定要花大錢燙直或做角蛋白護髮。其實，最關鍵的改善方式，就藏在每天的洗頭與吹整習慣裡。只要調整洗髮精的選擇、護理步驟與造型手法，頭髮就能慢慢變得柔順、有光澤。以下四個步驟，幫你徹底搞懂頭髮很澎怎麼辦的根本解方：挑選適合自然捲的洗髮精，減少乾澀與蓬鬆
對於自然捲或髮質偏乾的人來說，洗髮精的選擇非常重要。市面上許多強清潔型洗髮精會帶走頭皮油脂，讓髮絲越洗越乾，導致越洗越澎。建議選擇標榜「保濕、柔順、胺基酸配方」的自然捲洗髮精，這類產品能在清潔的同時補水潤澤，避免毛鱗片過度張開。小提醒：
- 避免使用含矽靈的洗髮精，以免造成乾澀或堆積。
- 可以選擇添加摩洛哥油、乳木果油、胺基酸複合物的配方。
- 若是極度乾燥髮質，建議搭配同系列的潤絲與護髮油使用。
洗頭時以輕壓代替搓洗
很多人洗頭習慣用力搓，但這樣反而容易讓毛鱗片受損、髮絲打結。正確的做法是：先把洗髮精搓出泡沫，再用指腹輕壓頭皮按摩，讓泡沫自然帶走油脂與髒污，不僅更溫和，也能減少毛躁。洗完後也要注意擦髮方式，用毛巾按壓吸水代替用力搓乾，再自然風乾 70%，最後用吹風機收乾髮尾。這樣能讓頭髮保持柔軟不炸毛。小提醒：
- 頭皮清潔要徹底，但髮尾不必過度起泡。
- 洗後可先用護髮素停留 2～3 分鐘，加強保濕。
- 水溫建議控制在 35～40 度，過熱會讓頭皮更乾。
吹髮時順著髮流、使用溫風減少膨脹感
吹頭髮看似簡單，其實也是造成頭髮越吹越澎的主因之一。想讓髮絲更貼順，重點是吹風方向與溫度控制。吹頭髮時要從上往下、順著髮流吹，距離頭皮至少 15 公分。這樣能讓毛鱗片緊密閉合，減少靜電與毛躁。如果頭髮特別容易膨脹，可以先在半乾狀態下塗上護髮油或抗熱噴霧，再用溫風慢慢吹乾，最後用冷風定型。小提醒：
- 吹風機距離太近會破壞髮絲水分。
- 用圓梳輕拉髮尾能幫助定型，減少毛躁。
- 冷風收尾可以幫助頭髮更服貼有光澤。
善用護髮油與抗濕產品
許多人以為護髮油會讓頭髮變油膩，但其實使用正確，它能形成一層保護膜，防止外在濕氣滲入髮幹，是對抗澎亂的最佳幫手。在洗完頭、半乾時取少量護髮油，從髮中至髮尾均勻塗抹，不僅能補充水分，還能讓頭髮自然垂順。若你居住在濕氣重的地方，也可以搭配抗濕噴霧或防毛躁精華，這些產品能穩定髮絲結構，減少外界濕度造成的炸毛。小提醒：
- 護髮油使用量以一元硬幣大小為基準即可。
- 每週一次深層護髮，能讓效果更明顯。
- 造型前後都可補一層抗濕精華，延長服貼時間。
從造型與剪髮著手，讓澎髮更自然服貼
有時候頭髮再怎麼洗、怎麼吹都還是澎，那可能是髮型本身出了問題。很多人頭髮會顯得炸開、頭型不順，除了髮質之外，髮型的層次與重量分布也影響很大。想讓頭髮看起來自然服貼、不厚重，剪髮與造型方法就是關鍵。
選擇層次平衡的髮型設計
頭髮澎亂的常見原因之一，就是髮型層次剪得太多或太高。層次太高會讓頭頂更蓬，反而讓臉型看起來更圓；但如果層次太低，髮尾又容易堆積、顯得笨重。建議做法：
- 與設計師溝通時，可請對方幫你保留重量但削薄髮尾。
- 髮根厚重的部位可用打薄刀輕修，減少澎度。
- 對自然捲髮質來說，建議維持中層次剪法，但記得層次不要過高。
這樣不僅能讓頭髮更服貼，也能維持自然的蓬鬆度與彈性，不會整頭扁塌。
掌握吹整方向與髮根角度，修飾頭型線條
吹整的方向與髮根角度，其實對整體造型影響非常大。若你總是對著頭髮亂吹，很可能越吹越澎。想讓頭型自然又服貼，建議記住這幾個步驟：吹整技巧：
- 分區吹髮 ： 先吹乾頭頂，再吹兩側與髮尾，避免熱風集中。
- 髮根方向 ： 使用圓梳或扁梳，輕壓髮根往內、往下吹。
- 控制風向 ： 風口與髮絲平行，避免毛鱗片翹起。
- 冷風收尾 ： 吹完整頭後，以冷風順過髮絲，能幫助固定造型。
這樣做不但能讓髮根更平順，也能修飾頭型線條，讓臉部比例看起來更精緻。
自然捲洗髮精推薦 ：ROUND2 HAIR SALON 霧野柔順系列
霧野柔順洗髮精
採用胺基酸溫和潔淨配方，能徹底洗去油脂與髒污，同時維持頭皮屏障健康。添加黑豆發酵植萃可平衡頭皮益菌、舒緩乾癢並調理油脂，使髮根蓬鬆輕盈、不易塌扁。搭配聚季銨鹽與植物發酵精華，能撫平毛躁、減少靜電，洗後髮絲柔順不乾澀。整體香氣以黑茶調為主軸，融合無花果與佛手柑的清新香氣，尾韻帶出茶煙氣息，低調持久。- 適合族群 ：自然捲、粗硬髮、容易出油但髮尾乾澀、或想改善頭髮澎亂的人。
- 使用後感受 ：洗後頭皮清爽、髮絲柔軟不糾結，吹乾後仍保有自然空氣感與輕盈線條。
- 使用建議 ：每日使用效果最佳。建議以指腹輕輕按摩頭皮後沖洗乾淨，搭配同系列的霧野柔順精華乳使用，保濕與柔順感更持久。
霧野柔順精華乳
是一款免沖洗型護髮產品，質地輕盈不黏膩，能為自然捲與粗硬髮帶來柔順彈性。添加黑豆發酵植萃、維他命B5與玻尿酸，能深層補水鎖水，改善乾燥、毛躁與打結問題。搭配專利多菌株技術，可穩定頭皮微生態、強化防禦力，讓髮根健康、髮絲更順滑。吹整後髮絲柔軟不塌扁，層次黑茶香氣從清新果香延伸到茶煙尾韻，散發出高級自然氣息。
- 適合族群：自然捲、粗硬髮、長期染燙受損或經常使用高溫造型工具者。
- 使用後感受：髮絲滑順柔亮，髮尾不毛躁，整體捲度更自然輕盈。隔天早晨依然柔軟服貼，不再有「睡醒炸毛」的煩惱。
- 使用建議 ：吹髮前取適量塗抹於髮尾或毛躁區域，可增強抗熱與保濕力。乾髮時也可少量補擦，維持全天光澤與柔順度。搭配霧野柔順洗髮精一同使用，能形成穩定保濕修護鏈。
FAQ
Q1：頭髮很澎怎麼辦？每天洗頭會改善嗎？
許多人以為頭髮澎是太油造成，其實大多數情況是太乾、太缺水。每天洗頭並不一定能改善，反而可能讓頭皮油脂過度流失，使毛鱗片張開、髮絲更乾更炸。建議可以2～3天洗一次，搭配溫和的保濕洗髮精與護髮產品，同時注意吹整方向與溫度控制，才是真正有效的改善方式。
