髮量多適合的髮型怎麼剪？厚髮也能剪出清爽、自然又耐看的造型

為什麼髮量多容易顯得厚重

髮量多最常見的問題，就是看起來太膨。這是因為髮絲堆疊過多，光線難以穿透，整體就會顯得沉重。尤其在天氣潮濕的時候，頭髮更容易吸水、毛躁，看起來像炸開一樣。另外，如果剪法沒有層次或打薄太少，厚髮在下擺就會變得笨重，臉型也容易被壓扁，看起來更寬、更圓。

 

厚髮日常打理的常見問題

厚髮族群最怕的就是「不好整理」。每天洗完頭需要吹很久，稍微一出汗頭髮就塌；如果留長又會變得沈甸甸。這類髮質的另一個困擾是「造型不持久」，像是電棒捲一下就鬆、瀏海難服貼。這些問題通常來自髮根太厚、層次不足、或分線位置固定。解決的方法除了剪出層次，也可以在吹整時把髮根吹高，用圓梳或髮根夾增加空氣感。選擇輕盈型護髮油、噴霧或造型品，也能避免厚髮變得油膩或打結。

剪出層次感

層次是厚髮族的救星。適度的層次能把厚重的髮量分散開，讓頭髮有自然的流動線條。像臉部兩側可以做短層，修飾臉型又能減輕重量；後腦勺則保留部分厚度，讓頭型更立體。不過層次並不是越多越好，太多反而容易毛躁。建議讓設計師依髮量與臉型調整層次區域，例如上層保留順滑、下層打薄，這樣造型會更自然輕盈。

 

打薄與分線技巧

打薄的目的，是讓髮量平均分佈，而不是一味地「剪少」。好的打薄技巧會著重在髮尾與內層，這樣髮絲之間才有空氣感。若整體都削薄，反而會變毛躁、難整理。分線的改變也是厚髮的關鍵之一。固定中分容易讓髮型變得呆板，可以試試「Z字分線」或「斜側分」，讓髮根自然立起來，視覺上更蓬鬆輕盈。

 

髮長選擇

厚髮其實不一定只能剪短。短髮雖然俐落，但如果層次不夠反而會炸開；中長髮和鎖骨髮因為能保留弧度，是多數厚髮女生的安全選擇。長髮則建議加上層次或捲度，避免髮尾堆積。選擇長度時，可以觀察臉型與脖子比例：若臉偏圓，建議選擇「稍過下巴」的長度修飾臉型；若脖子修長，可嘗試鎖骨或胸上長度，看起來更柔和自然。

日系短髮

日系短髮很適合髮量多的人，因為它強調乾淨俐落的輪廓與自然層次。設計師通常會在耳下處剪出圓弧形曲線，搭配微內彎的髮尾，讓厚髮不會炸開，同時保留柔軟度。這種剪法能讓臉型更立體，尤其適合圓臉或方臉的人。日系短髮的重點是「輕盈與自然」，建議在吹整時將髮尾往內彎，用少量髮蠟收整線條，就能呈現清新乾淨的氣質感。
 

• 特色 ：層次乾淨、輪廓俐落，減輕厚髮的沈重感。
• 視覺效果 ：呈現小臉感與頭型弧度，整體線條柔順不呆板。

 

及肩內彎中長髮

中長髮對厚髮族來說是最安全的長度。及肩內彎的設計可以修飾臉型，又能維持頭髮的柔順度。重點在於髮尾的內彎角度，微微往內收的線條能讓頭型更圓潤，看起來輕盈不呆板。這種髮型可以搭配中分或旁分，依臉型調整分線位置。若想多一點變化，也可以在髮尾加上小波紋燙，讓造型更柔和自然。
 

• 特色 ：髮尾內彎自然收整，線條柔軟、造型百搭。
• 視覺效果 ：讓臉部輪廓更修長，整體氣質溫柔有彈性。

 

狼尾剪造型

近年流行的狼尾剪非常適合髮量多的人。它的層次明顯、線條感強，能有效減少厚重感，讓頭髮在動的時候更有空氣流動。這種造型特別適合想展現個性、又不想太厚重的女孩。狼尾剪的重點在於「上下層對比」：上層輕盈、下層帶厚度，讓頭型更立體。吹整時只要用手抓出弧度，再噴一點定型噴霧，就能維持自然線條一整天。
 

• 特色 ： 層次變化明顯、蓬鬆度高，打造俐落又有個性的造型。
• 視覺效果 ： 呈現立體頭型與隨性線條感，讓厚髮看起來輕盈有層次。

吹整技巧

厚髮雖然天生豐盈，但整理時若方法不對，很容易變得又厚又貼。想讓厚髮變輕盈，吹整順序與方向是關鍵。
建議可以依照以下步驟操作：
 

1. 先用毛巾壓乾水分，不要用力搓，避免毛躁。
2. 先吹髮根再吹髮尾，讓髮根支撐起整體線條，髮絲自然呈現立體感。
3. 使用圓梳或手指撐起髮根，邊吹邊向外拉，讓頭頂有微蓬的空氣層。
4. 若時間不夠，可搭配髮根夾或造型噴霧，讓立體感更持久。

最後，可在髮尾輕擦一點護髮油收整毛躁。這樣的吹法不僅能減少厚重感，也能維持造型一整天。

選對造型產品

厚髮最怕的不是蓬鬆不起來，而是「太油、太黏」。選錯造型產品會讓頭髮變成一坨，看起來又厚又扁。要讓厚髮保持輕盈感，重點在於挑對質地與用量。

建議使用的產品方向如下：
 

• 輕質髮蠟或髮泥 ： 適合修整線條、不讓頭髮黏成塊。
• 蓬鬆噴霧或乾洗噴霧 ： 可在髮根噴少量，增加空氣感。
• 乾爽型護髮油 ： 用於髮尾收整，避免靜電與分岔。

使用時記得遵守「髮尾多、髮根少」的原則：
 

• 先將產品在手心搓開，平均抹在髮尾到中段。
• 髮根區域只要用剩餘的少量輕帶即可。

這樣能保持頭髮的自然流動感，不會看起來厚重。若要上電棒或離子夾，可先噴一層防熱噴霧，減少熱傷害。

 

定期修剪與護理

厚髮最大的特點是「長得快、變形快」。就算剪得再完美，兩三個月後層次就容易跑掉，髮尾也會開始炸開。想維持整體輕盈線條，定期修剪與深層護理是必做功課。

建議厚髮族遵守以下原則 ：
 

1. 每 2～3 個月修剪一次 ：不必剪太多，只要修掉厚重與分岔，就能維持輪廓乾淨。
2. 選擇修護型髮膜或護理油 ：厚髮的髮質多半偏硬，適合使用含胺基酸或角蛋白的護髮產品。
3. 每週做一次深層護髮 ：可加強髮絲柔順度，減少毛躁與靜電。
4. 避免過度使用高溫造型 ：高溫會讓厚髮變得更乾，導致層次打薄的部分捲翹不服貼。

此外，也可定期請設計師重新打薄或微調層次。這不僅能延長造型壽命，還能讓頭髮保持輕盈、柔順又有彈性。

Q1 : 髮量多能剪短髮嗎 ？

其實可以！很多人以為髮量多不適合剪短髮，怕會變成「爆炸頭」，但只要層次分配正確、打薄位置拿捏得好，短髮反而能減輕厚重感。設計師會在內層做局部削薄，讓外層看起來輕盈有線條。像日系短髮或層次鮑伯，都很適合髮量多的人。
 

Q2 : 燙髮會讓厚髮更膨嗎？

很多人擔心厚髮一燙就炸開，其實不一定。燙髮的效果取決於捲度與層次設計。關鍵是燙前要先處理髮量，先打薄、再燙髮。這樣能降低髮量重量，使捲度更服貼。燙後搭配護髮油與蓬鬆吹整，就能避免毛躁，讓厚髮看起來柔順又自然。
 

Q3 : 如何和設計師溝通理想髮型？

良好的溝通是剪出適合自己髮型的關鍵。建議在剪髮前先準備 2～3 張參考圖片，明確說明自己的需求，例如「想要減厚但不要太短」「希望看起來輕盈但能修飾臉型」。
 

Q4 : 髮量多適合的髮型有哪些？

這題是最多人搜尋的關鍵。髮量多的人最怕厚重，但只要找到正確設計原則，髮型反而能更立體、有線條感。以下是幾個方向可參考：
 

• 層次短髮 ：削薄內層、外層保留線條，俐落又不亂。
• 及肩內彎中長髮 ：修飾臉型、打造柔順圓弧線條。
• 狼尾層次剪 ：層次豐富、空氣感強，減少厚重感。

這幾款都屬於髮量多適合的髮型，只要搭配輕盈吹整與定期修剪，就能讓厚髮看起來清爽不膨。
 

Q5 : 髮量多的人適合什麼瀏海？

瀏海是改變整體印象的關鍵之一。厚髮若搭錯瀏海，會讓額頭更悶、整體更重。最推薦「空氣感瀏海」或「側分薄瀏海」，既能修飾臉型，又不會增加厚重感。