2025男生髮型推薦｜5款狼尾頭男流行剪法，偶像與你都能駕馭

潮流怎麼來的？

早在1970～80年代，歐美搖滾樂手就曾流行過類似的層次剪法，只不過那時的風格比較強烈，講究誇張對比與搖滾感。後來經過時間洗練，這類髮型逐漸演變出更現代、更柔和的版本，也就成了現在我們熟悉的狼尾頭。

近年來，隨著韓國偶像文化的影響力擴大，這種髮型重新被賦予新的形象 ：自然、個性、但又不難親近。社群平台也出現大量以狼尾頭為主題的短影音，推波助瀾地把它從潮流圈推進主流視野。再加上現在的男生髮型審美不再只追求乾淨或陽剛，反而更強調「自然但要有型」，狼尾頭剛好踩在這個需求的中間點。
 

哪些明星在剪？

不少男星的造型，也推了一把狼尾頭的流行。像是 TXT 的 Yeonjun，他的狼尾層次結構就是潮流指標；NCT Taeyong 走視覺系，染髮配狼尾則是舞台範本；Stray Kids 的 Hyunjin 則展現出柔和感與慵懶氛圍的狼尾頭，也很適合文青或氣質路線；還有泰星 Bright 的中長髮狼尾，代表的是一種自然不造作的帥氣。

這些造型之所以吸引人，是因為它們同時兼顧了「風格」與「實用性」，看得出個性，卻又不會太難駕馭。設計師也因此開始主動推薦狼尾頭作為男生髮型的首選之一，尤其是想嘗試改變但又不想剪太短的你們，這是一個非常友善的起點。

自然柔和狼尾頭

如果你是第一次想嘗試狼尾頭，建議從這款入門。自然柔和型沒有太明顯的跳層，線條順、髮尾帶點弧度，看起來像自然長出來的髮型，不做作，也不會讓人覺得你花很多時間在整理頭髮。這類剪法的重點，是讓整體看起來輕盈有型，但不會太過張揚。頂部保留一些長度，方便吹出蓬鬆感；側邊過渡順暢，髮尾微微內收，增加線條感而不外翹。
 

• 風格關鍵字 ：自然、柔和、親切感
• 適合對象 ：圓臉、鵝蛋臉，髮量中等以上者
• 推薦瀏海 ：空氣瀏海、八字瀏海
• 整理難度 ：低，用吹風機撐出蓬鬆感，再加一點定型噴霧即可

你該怎麼跟設計師說？
「我想剪一種自然一點的狼尾頭，層次不要太明顯，後面稍微留長一點就好，整體線條順順的，瀏海幫我保留修飾臉型用。」



明星範例方面，SEVENTEEN 的 Joshua 是這種剪法的代表，整體清爽不過度，很適合日常造型。想走再慵懶一點的風格，可以參考 泰國演員 Bright 的柔和狼尾，他的髮型線條更長一些，搭配自然捲度，非常適合搭西裝或街頭風穿搭。

這款狼尾頭的優勢在於風格彈性大、打理簡單、不挑臉型與穿搭。是一種很容易融入日常生活，卻又保有設計感的造型。


 

中長層次狼尾頭

中長層次型的狼尾頭，屬於風格比較明顯的一款。如果自然柔和型是入門款，那這一款就像是進階班。頭髮整體會再長一點、層次更明顯，但線條還是流暢不突兀，走的是「很有型但不太誇張」的路線。

這款髮型最大的特色，是髮尾的線條感與整體份量，讓你從背影就有記憶點。適合想要風格鮮明一點的人，但又不希望髮型太強勢壓過穿搭或臉型。常見搭配是自然瀏海＋中後段拉長剪裁，再搭配稍微燙過或吹捲的尾端，能讓整體造型更立體。這種風格特別適合喜歡帶點藝術氣質或混搭感的人。
 

• 風格關鍵字 ：線條感、層次感、街頭感
• 適合對象 ：鵝蛋臉、心型臉、顴骨稍明顯者
• 建議瀏海 ：自然偏分瀏海、長瀏海
• 整理需求 ：中等，建議用捲梳吹整、蓬鬆噴霧輔助

你該怎麼跟設計師說？
「我想剪中長一點的狼尾，層次幫我做明顯一點，但線條不要斷太多，髮尾可以帶一點捲度，不要太俐落那種。」



明星範例中，Stray Kids 的 Hyunjin 就是中長層次狼尾的代表，他經常以這個造型出現在雜誌與舞台上，線條飄逸、搭配自然髮色，看起來溫柔又有型。如果你喜歡那種「看起來不費力，但其實很用心」的感覺，這款就非常適合你。

這種髮型的好處，是既能穿搭簡約風，也能混搭文青、街頭、古著感。你不需要特別誇張的服裝，它本身就能撐出一種個性。


 

高層次凌亂狼尾

這款狼尾頭就是把層次「拉滿」，風格直接拉到前排。你不想只是髮型有層次，而是希望整個人看起來都有個性、有態度？那這款就很適合你。它的精髓在於剪得夠利落、夠俐落，但又要有一點蓬鬆混亂感，讓整體帶點不羈、甚至有點藝術家的氛圍。

上半部會剪得比較短、甚至貼近頭皮的層次，越往下層次越多、髮尾延伸得長且自然亂翹。整體輪廓感明顯，非常適合拍照、走舞台感或做個人風格穿搭。但這款髮型也不是人人都適合，需要髮量足夠、臉型不怕露太多輪廓的人剪起來才會有型，否則會顯得毛躁或過頭。
 

• 風格關鍵字 ：張力感、藝術性、舞台感
• 適合對象 ：髮量多、頭型立體、臉型偏長或偏瘦者更適合
• 建議瀏海 ：厚瀏海、不對稱瀏海、偏濕感造型
• 整理難度 ：中高，建議搭配燙髮、使用造型品製造蓬鬆亂翹感

你該怎麼跟設計師說？
「我想剪一款線條感明顯、層次拉高的狼尾，髮尾保留亂一點沒關係，不要太工整，我想要整體有點舞台感但看起來自然。」



如果你有追韓國男團的話，NCT 的 Taeyong 就是這一款風格的代言人。他的狼尾頭剪法往往搭配強烈的染色或視覺感，整體造型不只是頭髮，而是一種態度。雖然這種風格不是每個人都能駕馭，但如果你穿搭本來就有點個性、有點潮，這種髮型會幫你放大整體氣場。

而在穿搭上，這類狼尾頭也最能跟「舞台服裝、日系混搭、龐克復古」這類風格相呼應。如果你走的路線就是視覺強烈，那這一款會是你的第一選擇。


 

短髮狼尾

如果你想嘗試狼尾頭，但又不想剪得太長、太野，這款「短髮狼尾」會是非常務實又不失風格的選擇。它保有狼尾的基本層次結構，但整體長度控制得比較乾淨，層次也收得比較小，不會太誇張，整體看起來利落又有精神。

這款的最大優勢就是 ：比起傳統短髮更有造型感，但又不會惹主管或爸媽翻白眼。 整體風格可以偏中性或俐落系，剪完甚至不太需要刻意抓造型就能看起來有打理過。造型師會把後腦杓的長度留比兩側稍微長一點點，再搭配自然層次的修剪，讓整體線條不呆板又不突兀。
 

• 風格關鍵字 ：簡約、俐落、不突兀
• 適合對象 ：方臉、圓臉、髮量偏少者也可駕馭
• 推薦瀏海 ：斜瀏海、偏分瀏海、小面積空氣瀏海
• 整理難度 ：低～中，只需維持髮根蓬鬆即可

你該怎麼跟設計師說？
「我想剪一個比較短的狼尾頭，後面不要太長，但還是看得出有層次感，整體希望乾淨一點、好整理，瀏海偏自然就好。」



代表明星可以參考 SEVENTEEN 的 Woozi 或是 Jungkook（BTS） 在一些時期的狼尾變型短髮造型。這類髮型在日常場景中最容易駕馭，也是實用度最高的一款變體。這類型的狼尾頭其實現在很多韓系設計師都會主動推薦，尤其是針對想轉型、但還在過渡期的男生。穿搭上也非常百搭，T恤、牛仔外套、針織衫都能駕馭，給人一種低調但有型的感覺。


 

捲髮狼尾 / 燙髮狼尾

如果你本身就有自然捲，或是不介意燙髮，這款「捲髮狼尾」會是你最值得考慮的版本。這類狼尾頭不是以俐落為主，而是強調一種自然蓬鬆、不經意的線條感，從側面或背後看都很有空氣感與層次感。

這種髮型的迷人之處在於 ：線條亂得剛剛好，整體卻非常耐看。尤其是搭配中長髮長度，讓捲度分布在後腦勺與髮尾的位置，看起來就像「天生有型」。而為了呈現這樣的自然捲感，許多人會選擇燙個溫塑燙 / 韓系蓬鬆燙來加強髮流效果，再透過剪裁把狼尾的層次順勢帶出來。
 

• 風格關鍵字 ：慵懶、藝術感、自然蓬鬆
• 適合對象 ：自然捲者、頭型偏扁者、臉型偏瘦或偏長者
• 推薦瀏海 ：蓬鬆偏分瀏海、中長劉海捲感強者
• 整理難度 ：低（燙完只需定型）、不需每日吹整

你該怎麼跟設計師說？
「我想剪一種捲捲的狼尾頭，不用太俐落，層次自然分散就好，後面長一點，整體希望看起來隨性一點、有點慵懶的線條感。」



這類髮型在不少歐美或韓國藝人身上都能看到影子。像Cha Eunwoo（車銀優） 在雜誌拍攝或戲劇角色中，也經常以柔順捲度搭配層次剪裁的狼尾頭亮相，看起來乾淨又慵懶，完全符合這種「隨性卻精緻」的形象。如果你是自然捲，這髮型幾乎可以說是天選；如果你是直髮，也不妨試著燙一次，讓狼尾多點靈魂。


 

圓臉

圓臉的特徵是臉寬與臉長差不多、線條偏圓潤，看起來親切、沒殺傷力，但也容易顯得稚氣或沒精神。狼尾頭對圓臉來說是個很棒的救星，因為它能用層次與線條感，拉出視覺上的「垂直感」，讓臉看起來比較瘦、比較有角度。

推薦剪法 ：自然柔和狼尾、中長層次狼尾（但記得側邊不要剪太高）
 

• 髮尾往下延伸，有助於「拉長臉型比例」
• 頂部蓬鬆，能製造立體感
• 側邊如果留太短會顯臉大，記得請設計師順順過渡

瀏海最好不要剪太厚，留個自然偏分或輕薄劉海，能讓臉型更柔和。
 

長臉

長臉的重點是「拉橫」，讓臉看起來不要太瘦、太長。太過強調縱向線條的狼尾，反而會讓長臉看起來更拉長，所以這類臉型要避開太過「上短下長」的狼尾結構。

推薦剪法 ：捲髮狼尾、短髮狼、中長層次狼尾（但瀏海要留）
 

• 鬆鬆的捲度可以讓髮型整體「擴散」而非往下掉
• 瀏海留厚一點，可蓋住額頭，拉短視覺長度
• 頂部不要吹太高、太立體，會讓整張臉更顯長

建議搭配圓領衣服、帽子等「水平線條」穿搭風格，能整體平衡臉型。
 

方臉

方臉輪廓明顯、骨感強，給人幹練有個性的印象。若想讓整體感覺柔和，狼尾頭的弧度層次設計能有效柔化下巴與側邊線條。

推薦剪法 ：自然柔和狼尾、捲髮狼尾（髮尾有弧度的）

• 側邊層次與瀏海能修飾顴骨與額頭硬線條
• 髮尾內彎能淡化下顎銳利感
• 不建議俐落跳層太強的剪法 易顯剛硬

建議搭配落肩西裝、柔軟針織材質服飾，可中和整體銳利感。
 

心型臉

心型臉上寬下窄、額頭偏寬、下巴收尖、視覺容易往上跑。狼尾頭可以幫助臉型取得上下比例平衡，讓五官集中、比例更好看。

推薦剪法 ：中長層次狼尾、捲髮狼尾、自然柔和狼尾（瀏海記得留）
 

• 髮尾層次能補強下巴與下半臉視覺重量
• 瀏海遮額頭 能弱化上寬特徵
• 不建議整個額頭露出 否則重心上移比例跑掉

建議搭配有領襯衫或多層次穿搭，下方視覺重量補得剛剛好。
 

鵝蛋臉

鵝蛋臉是最理想臉型之一，比例自然、線條平均，基本上各種狼尾風格都能輕鬆駕馭。挑選時不需擔心臉型適不適合，反而應該思考你想呈現什麼風格。

推薦剪法 ：各類狼尾頭皆可 根據想要的形象自由選擇
 

• 日常低調建議柔和狼尾或短髮狼尾
• 想要混搭街頭風格可選中長層次或高層次狼尾
• 想走慵懶藝術風 直接捲起來沒問題

建議搭配風格服裝同步設定，讓整體造型感更突出一致。
 

臉型	臉型特徵	推薦剪法	提醒重點
圓臉	臉短寬、線條圓潤	自然柔和狼尾、中長層次狼尾	髮尾拉長臉型、頂部吹高、瀏海不宜太厚
長臉	臉長明顯	捲髮狼尾、短髮狼尾、中層次狼尾＋瀏海	用瀏海遮額頭、避免吹高頂部、捲度可拉橫比例
方臉	骨感強、下顎明顯	柔和狼尾、捲髮狼尾	避免層次太俐落、側邊留順、髮尾柔化輪廓
心型臉	額頭寬、下巴尖	中層次狼尾、捲髮狼尾、柔和狼尾	建議留瀏海、髮尾加重下半臉視覺
鵝蛋臉	百搭型、輪廓均衡	任一狼尾款式皆可	可依穿搭選風格，自由發揮造型

 

打理順序建議

洗髮時注意蓬鬆度，不要用太滋潤的洗髮精
過於保濕會讓髮根扁塌，狼尾頭最怕沒立體感，建議選用清爽控油型、或有「蓬鬆」標示的洗髮產品。

吹髮是關鍵步驟，不要自然乾！
用吹風機從頭頂吹起，搭配圓梳或手指撐高髮根，髮尾可選擇往外撥亂、往內勾柔 依照風格調整，捲髮狼尾可直接用烘罩營造蓬鬆捲度。

造型產品的選擇

• 自然型 → 髮蠟＋蓬鬆噴霧
• 立體型 → 髮蠟＋定型噴霧
• 捲髮型 → 捲髮造型霜或造型水噴霧

維持頻率建議
狼尾頭約每 4～6 週修剪一次，讓層次與尾部維持乾淨輪廓，若有燙髮，約 3 個月補燙一次弧度即可

狼尾頭真正的重點，不在於每天「抓很久」，而是剪對型、理解自己髮質與風格需求，再搭配一點點打理技巧。只要花點心思，這個造型其實非常「耐看又耐操」。

 

自然柔和狼尾

風格特點是：乾淨、順、親切感強，不會太有攻擊性。

適合穿搭 ：

• 簡約風格為主：白T、牛仔褲、低飽和色單品
• 喜歡層次的話，可以加襯衫外套或針織衫，不過色調盡量統一
• 鞋款建議走乾淨線條系，如小白鞋、素面球鞋、樂福鞋

適合平常低調但又想稍微有型的讀者，這類穿搭安全又好看。
 

中長層次狼尾

這款風格比較個性、有點文青或藝術感，重點是層次與髮型的立體感。

適合穿搭：

• 大地色、灰藍色系的上衣超適合，材質可選亞麻、落肩剪裁款
• 襯衫、背心、寬褲是標配
• 配件建議搭帽子（漁夫帽 or 毛帽）或斜背包

整體風格可以走日系、韓系文青、或寬鬆派，讓狼尾層次感更突出。
 

高層次凌亂狼尾

這款是張力最強、造型感最重的狼尾版本，搭什麼都不能太保守。

適合穿搭 ：

• 可以穿寬版印花T、飛行外套、破壞牛仔褲等街頭系單品
• 顏色可以更跳、配件可以更滿（項鍊、墨鏡、帽子）
• 鞋款可選厚底運動鞋、高筒帆布鞋

整體走潮流風格，甚至可以混搭龐克、機能、街頭感，氣場絕對夠。
 

短髮狼尾

這種狼尾偏收斂，乾淨清爽，是最日常、也最百搭的款式。

適合穿搭 ：

• T恤＋牛仔褲是首選，想進階可選 Polo 衫或素色襯衫
• 想微個性可以搭工裝褲或老爹鞋
• 避免穿太浮誇，會跟髮型風格打架

這類造型很適合學生、上班族，搭什麼都不會出錯。
 

捲髮狼尾/燙髮狼尾

慵懶、藝術、自然系，這款髮型最適合拿來走「有點隨便但超會搭」的穿搭風格。

適合穿搭 ：

• 寬版襯衫、長版針織外套、打摺寬褲
• 顏色可以走奶茶色、咖啡色、霧藍這類溫柔低飽和色
• 腳上可以搭樂福鞋、德訓鞋、甚至拖鞋都很可以

這款特別適合有點反骨、卻又懶得裝帥的你，氣質有了、造型感也有了。
 

Q1 : 狼尾頭男會不會太招搖、不適合日常？

A1 : 其實不會。狼尾頭已經從以前搖滾叛逆的形象，進化成現在有超多變化的造型。不管你是學生、上班族還是走文青風，都能找到適合的狼尾版本。重點是剪得剛好、風格搭配得體，就不會有「硬要耍帥」的違和感。

Q2 : 男生髮型這麼多，為什麼最近大家都在剪狼尾頭？

A2 : 因為它變化多、層次感強、能修飾臉型又有造型感。相較於一般短髮或兩側剃的款式，狼尾頭更有辨識度，能展現自己的風格。再加上不少韓星、偶像帶起風潮，從舞台到街頭都能看到它的蹤影，當然會紅到不行。

Q3 : 自然捲可以剪狼尾頭嗎？

A3 : 可以，而且超適合。自然捲反而能讓狼尾頭看起來更有空氣感和動態線條，尤其是搭配捲髮狼尾這類款式，幾乎不用抓造型就有型。如果你是自然捲，應該感謝老天讓你天生適合狼尾。

Q4 : 頭髮很細或髮量少也適合狼尾頭嗎？

A4 : 可以，但款式要挑。建議選「短髮狼尾」或「自然柔和型」這種不吃髮量的版本，並搭配燙髮或吹整技巧，把髮根撐起來。設計師會知道怎麼幫你做出輕盈感與空氣感，不用擔心撐不起來。

Q5 : 剪狼尾頭要怎麼跟設計師溝通才不會踩雷？

A5 : 關鍵是不要只說「我要剪狼尾」，而是要說你希望的風格方向，例如：「我想要自然一點的狼尾頭，不要太跳層，整體順順的就好。」「我想剪有個性的狼尾，層次明顯、後面可以留長一點沒關係。」最好能再搭配圖片或名人範例給設計師看，會更準確。